Тренировки

Это поистине замечательное упражнение, которое позволяет проработать большое количество мышц верхней

Привет друзья. Хочу поделиться с вами своим планом тренинга в домашних условиях. Я его составил на два-три месяца.

Как начать заниматься спортом? Главное – цель! Прежде, чем что-то начать, нужно поставить перед собой

Для гипертрофии или роста им нужны стимулы высокой интенсивности, которые в силовых тренировках достигаются

Мечтаете о спортивном телосложении, но не хотите проводить много часов в тренажерном зале? Каторжные

Альтернативой тренировкам в тренажерном зале или на свежем воздухе является упражнения в маленькой квартире.

В настоящее время доступ в спортзал для многих из нас может быть ограничен. Однако невозможность использования

Спорт-неотъемлемая часть жизни человека. В наше время иметь спортивное телосложение считается очень важным.

Наша спина, казалось бы, мощное основание для позвоночника. Однако на самом деле это не так: спина является

Друзья всем привет! Ранее мы уже публиковали статью о тренировках Андрея Смаева, с которой можно ознакомиться